Nutrición realista, respetuosa y compasiva.
Aléjate de los mitos y de la cultura de dieta.
Nutrición realista, respetuosa y
compasiva.
Aléjate de los mitos y de la cultura de dieta.
¿CUÁL ES MI LABOR?
¿Sabes lo liberador que es sentirse segura y cómoda con la alimentación? Mi intención es proporcionarte herramientas y conocimientos, basados en la evidencia, para que tú hagas una alimentación más consciente y coherente con tu estilo de vida y objetivos.
Todo esto fuera de la cultura de dieta, sin que el peso sea el centro y sin olvidar la salud emocional: sin restricciones, culpabilidad o compensaciones, para que pueda ser sostenible en el tiempo.
En definitiva, trabajo la educación alimentaria y busco mejorar la salud de las personas entendiéndolas como un todo: mejorar tu energía, tus digestiones, tu descanso, tu estado de ánimo…
Comer siempre debería ser un placer.
SOBRE MÍ
Mi nombre es Julia, soy de Badajoz (extremeña de pura cepa) y mi andadura académica no empezó por la Nutrición.
A veces, con 18 años eres demasiado pequeño para decidir «tu camino» y yo me decanté por el Grado en Farmacia. Si soy sincera, me apasionaba la química, la sanidad y me quería ir a estudiar fuera de mi ciudad. Farmacia reunía todos mis requisitos, aunque por aquellos entonces no sabía que existía el Grado en Nutrición. Descubrí en asignaturas como Nutrición y Bromatología, Química de los alimentos, Sanidad alimentaria… que el mundo de la Nutrición era algo que tenía que seguir explorando.
Así que, una vez terminada la carrera, comencé a trabajar en oficina de farmacia y decidí compatibilizar el trabajo con una segunda carrera, ahora sí, el Grado en Nutrición Humana y Dietética. Aunque la formación nunca acaba.
Y finalmente aquí estoy, he decidido apostar por eso que en el fondo siempre me gustó y dedicarme 100% a ello. Como siempre digo, mi alma es nutricionista y la de mi alter ego farmacéutica. No sería la misma persona si mi camino no hubiese sido este.
Y ahora te toca a ti, ¿te apetece contarme tu historia?
Julia Palacios Loro
AEXDN 00027
FORMACIÓN PROFESIONAL
FORMACIÓN REGLADA
- Grado en Farmacia (Universidad de Salamanca).
- Grado en Nutrición Humana y Dietética (Universidad Europea Miguel de Cervantes).
FORMACIÓN COMPLEMENTARIA
- Curso «Trastornos de la Conducta Alimentaria» (OMS).
- Curso «Cómo ser Nutri experto en TCA» (Esto es nutrición).
- Mini- curso «Alimentación consciente» (Esto es nutrición).
- Curso «Experto en Trastornos de la Conducta Alimentaria» (CEAN).
- Curso «Efectos y síntomas físicos en TCA» (Recover ed to be)
- Curso «Experto en patologías digestivas (1 y 2)» Nutridigestivas.
¿CÓMO LO VAMOS A HACER?
ACOMPAÑAMIENTO INICIAL
El pack de inicio consta de tres sesiones. La finalidad de estas tres sesiones es conocer tu caso particular, valorar la situación y concretar de qué manera puedo ayudarte:
- Entrevista inicial (1 hora aprox.). Esta será nuestra primera toma de contacto. La idea es conocerte a ti y tu contexto así como saber qué esperas del acompañamiento nutricional.
- ¿Por dónde empezar? En las dos sesiones restantes (45 - 60 minutos por sesión) definiremos de forma conjunta objetivos a trabajar (trazaremos una especie de "mapa de rutas") y empezaremos a reflexionar acerca de algunos aspectos importantes relacionados con la alimentación. Pondremos algunos deberes para seguir trabajando fuera de las sesiones.
- La frecuencia de las sesiones dependerá de cada caso, aunque lo ideal es que nos veamos quincenalmente, adaptaremos la periodicidad a tus posibilidades. ¡Tu marcas el ritmo de trabajo!
- Durante todo el acompañamiento podrás consultar todas tus dudas a través de WhatsApp o por email, como tú prefieras.
160€
SEGUIMIENTOS
Los seguimientos son fundamentales para avanzar en el proceso y valorar la evolución. Son sesiones de entre 45 y 60 minutos en las que hablaremos de cómo han ido las semanas, los avances, las dificultades y trataremos diversos temas.
Te ofrezco tres opciones de bonos:
- Bono de 2 seguimientos (52,50€/sesión) .
105€
- Bono de 4 seguimientos (51,25€/sesión; ahorras 5 euros).
205€
- Bono de 6 seguimientos (49,17€/sesión; ahorras 20 euros).
295€
*Si no quieres coger un bono y prefieres ir pagando los seguimientos de forma individual, ponte en contacto conmigo.
REQUISITOS
¿Qué necesitas para poder disfrutar de un servicio de nutrición online?
Imprescindible: son necesarios para que la calidad de la sesión sea óptima.
- Ordenador o tablet.
- Buena conexión a Internet.
- Cámara web: permite un contacto más directo y cercano. A su vez mejorará la comunicación.
- Cuenta de email para poder recibir los enlaces de las sesiones y el material..
- Tener una cuenta de Google, ya que las videoconferencias se harán a través de Google Meet.
Recomendable: se pueden hacer las sesiones sin ellos, aunque pueden ser de utilidad.
- Cascos y micrófono: creará un ambiente más íntimo.
- Buena iluminación.
- Impresora: para poder imprimir el material personalizado y trabajarlo.
- Papel y lápiz por si se quiere tomar anotaciones.
¿NECESITAS MÁS INFORMACIÓN?
¿Aún te quedan dudas? Podemos tener una reunión informativa gratuita de 10 minutos en la que te explique más en profundidad cómo trabajo y en la que tu me expongas tus dudas antes de comenzar. Esto no es una sesión de nutrición ni es para que me cuentes tus objetivos, solamente es una primera toma de contacto para que veas que soy real.
O, si lo prefieres, puedes mandarme un email consultándome estas mismas dudas a info@gazpachodepoleo.es . Te responderé con la mayor brevedad posible 🙂